אנחנו מוכרחים ללכת מדי פעם לאיבוד כדי שניזכר בדרך הביתה.
כל אדם הוא בית, בית נושם.
היי, אני עמית תורג'מן,
ברוכות.ים הבאות.ים לבית הנושם!
לפעמים הדבר הכי מורכב הוא להיות מי שאנחנו באמת.
במיוחד כשמרגישים כשבפנים יש סערת רגשות ומחשבות, כשאנחנו יודעים שלא טוב לנו אבל לא יודעים מה יעזור לנו, מה אנחנו צריכים.
כאן אין צורך להיות "כמו כולם", או להעמיד פנים שהכל בסדר.
אם אתה מרגיש שקשה לך להשתחרר ממשהו, שאתה מסתובב עם עומס רגשי בפנים, שקשה לאחרים להבין אותך באמת-
הגעת למקום הנכון.
גישת הבית הנושם נולדה מתוך השאלות הכי עמוקות שליוו אותי כל חיי:
"מי אני באמת?"
"מה באמת משמעותי לי בחיים האלה?"
"מה מניע את המחשבות, הרגשות, הבחירות והפעולות שלי? פחד או אהבה?"
"איך לדעת אם הבחירות שלי, למשל מערכת יחסים או כיוון מקצועי- "נכונות" לי"?
"אם המחשבות, הרגשות והתחושות שלי מושפעים מזכרונות כואבים בעבר- על מה בתוכי אני באמת יכול לסמוך?"
הבית הנושם זו גישה מעשית להתחזקות והתגבשות פנימית, ליצירת וביסוס מקום בטוח בתוכנו, שיכול להחזיק גם בימי סערות וחוסר ודאות. הגישה מבוססת על שלושה עקרונות מרכזיים:
1. פיתוח הקשבה עמוקה לעצמך ולחייך על הרבדים הגלויים והסמויים שבהם- זיהוי
2. פיתוח מיומנויות ניהול של סערות פנימיות- עצירה
3. פיתוח מיומנויות הבנה עצמית חומלת- תגובה חדשה
אני מלווה מתבגרים ומבוגרים שכבר לא רוצים להמשיך להסתובב עם תחושת ריחוק מאחרים, חוסר שייכות או עומס רגשי שמצטבר בפנים.
כאן לא ננסה "לתקן אותך", אלא לעזור לך להתחזק מבפנים, לפתח כישורים ומיומנויות שיתמכו בך מעשית ביומיום כך שפחות תילחם בך, ותוכל לחיות יותר בשלום- גם עם עצמך, וגם עם הסביבה.
התהליכים מתקיימים בזום, באווירה רגישה, לא שיפוטית, שמתאימה גם למי שמתקשה לדבר – וצריך קודם כול להרגיש בטוח.
אפשר לפנות אליי לתהליך אישי, להצטרף להרצאה או להוריד מדריך חינמי – ולבדוק אם משהו מזה מדבר גם אליך.
התהליכים מתקיימים בזום. אפשר לפנות אליי לתהליך אישי, להשתתף בהרצאות וסדנאות, או פשוט להתחיל לעקוב אחרי התכנים ולראות אם זה מדבר אליך.
אני מאמין שאנחנו לא צריכים "לתקן את עצמנו", אלא להפסיק להילחם נגד מה שכבר נמצא בנו – וללמוד לפגוש אותו באהבה.
להמשך קריאה עלי לחצו כאן
תכנים שפותחים את הראש והלב
